Transforma tu ira en tolerancia. La ira existe para defender una parte de tí que está desprotegida. 

La ira funciona como un vigilante alerta a cualquier ataque externo, impediendo que el enemigo llegue hasta un hábito negativo o un valor débil. 

La tolerancia también existe para protegernos. Ella nos protege dando a la otra persona lo que esta persona quiere. 

De esta manera, la otra persona para de atacarnos y empieza a admirarnos de como somos capaces de fácilmente deshacernos de hábitos tan negativos.