Siéntate estable dentro de ti mismo y las revoluciones externas no te
afectarán. Experimenta la dulce sensación de estar estable. Calmado y tranquilo, siente la paz que hay adentro de ti y disfruta de esta
experiencia, como si fuera la única. Alrededor de ti, deja que el
huracán de las situaciones domine el mundo. Mientras más domines tu mundo interno, esto saldrá y ayudará el mundo externo también. Quizá
no puedas parar el huracán de girar locamente a tu alrededor, pero sin
duda podrás ayudar a los demás a no ser destruidos por él y también
ellos experimentar el dulce silencio interior.

Sentat estable dins de tu mateix i les revolucions externes no te
afectaran. Experimenta la dolça sensació d'estar estable. Calmat i tranquil, sent la pau que hi ha a dins de tu i gaudeix d'aquesta
experiència, com si fos l'única. Al voltant teu, deixa que l'
huracà de les situacions domini el món. Com més dominis al teu món intern, això sortirà i ajudarà el món extern també. potser
no puguis parar l'huracà de girar bojament al teu voltant, però sense
dubte podràs ajudar els altres a no ser destruïts per ell i també
ells experimentar el dolç silenci interior.

El mejor regalo que puedes dar hoy es paz. Una botella de paz, o un paquete de paz. Quizá una maleta llena de paz. Si tienes que dar un regalo hoy, entonces da paz. La paz es el mejor regalo porque, mientras todos los regalos se van perdiendo, la paz permanece siempre. Es algo que pasa a ser parte del ser, del alma que soy yo. La paz es la mejor forma de expresar tu gratitud hacia otro, o incluso de evitar peleas con otra persona. Experimenta. Da un poco de paz a la persona más cercana a ti.

El millor regal que pots donar avui és pau. Una ampolla de pau, o un paquet de pau. Potser una maleta plena de pau. Si has de fer un regal avui, llavors dóna pau. La pau és el millor regal perquè, mentre tots els regals es van perdent, la pau te que romandra sempre. És una cosa que passa a ser part de l'ésser, de l'ànima que sóc jo. La pau és la millor forma d'expressar la teva gratitud cap a un altre, o fins i tot d'evitar baralles amb una altra persona. Experimenta. Fa una mica de pau a la persona més propera a tu.

Dos muy graves errores que puede cometer una persona que aspire a realizarse y a lograr algo importante en la vida, y los cuales son las principales razones de fracasos, amarguras, depresiones, relaciones deterioradas y muchas otras calamidades que nos llevan a la tristeza y la desesperanza, son:

El vicio de buscar siempre a quien culpar de todo lo que nos pasa, en lugar de mirar nuestras responsabilidades en el hecho.
La mala costumbre de estar criticando y quejándose de todo, en lugar de buscar el lado positivo de cada experiencia.

Cuando entendamos que nuestras decisiones influyen en las vidas de otros y que de nada sirve buscar un culpable sino buscar la solución habremos aprendido a convertir este en un mundo mejor. Recuerda que señalando culpables, criticando y quejándose ningún problema se soluciona.

Trabaja con todo interés y atiende los problemas del momento, enfrentándolos como oportunidades de probar tu capacidad para salir adelante. No pases tus problemas a otros para ahorrarte el esfuerzo mental en su solución, pues actuando así, perderás una oportunidad de crecer, mejorar, experimentar y superarte. La vida trae cotidianamente algunos problemas, no te preocupes por ellos, ocúpate en buscarles soluciones apropiadas, se convertirán en importantes escalones para tu crecimiento y superación.

Treballa amb tot interès i atén els problemes del moment, enfrontant-los com a oportunitats de provar la teva capacitat per tirar endavant. No passis els teus problemes a altres per estalviar l'esforç mental en la seva solució, doncs actuant així, perdràs una oportunitat de créixer, millorar, experimentar i superar-te. La vida porta quotidianament alguns problemes, no et preocupis per ells, ocupa't en buscar-solucions apropiades, es convertiran en importants graons per al teu creixement i superació.

Se feliz aunque esté la pena,

que en tu sonrisa se ahogan,

las lagrimas que se marchan,

en tus gestos de alegría.

Un suspiro profundo,

una mirada a lo lejos,

a un distante punto,

y un feliz recuerdo.

El recuerdo sea,

al menos una tenue sonrisa,

traviesa o pasajera,

en una cara amiga.

Sé feliz aunque esté la pena,

que en tu sonrisa se ahoga.

Una alegría, en su brillar,

intenta cada día, en tu andar.

Es feliç encara que estigui la pena,

que en el teu somriure s'ofeguen,

les llàgrimes que marxen,

en els teus gestos d'alegria.

Un sospir profund,

una mirada al lluny,

a un distant punt,

i un feliç record.

El record sigui,

almenys una tènue somriure,

travessa o passatgera,

en una cara amiga.

Sigues feliç encara que estigui la pena,

que en el teu somriure s'ofega.

Una alegria, a la seva brillantó,

intenta cada dia, en el teu caminar.

Que pasó con el tiempo
Pregunto muchas veces
Que pasó con mi pelo
Bañado de espuma blanca
Que pasó con mis rasgos
Cubierto de tiernos surcos
Y mis manos lisas
Cubiertas de espigas
Que pasó con el tiempo
Las noches se hicieron mas
Largas y las mañanas
Frías
No pasó nada dicen mis Pensamientos...
La espuma son tus vivencias
Tus manos no están gastadas
Son espigas de trigo
Tu cara está radiante, esos surcos
Simplifican tu vida
Sabes cual es tu lugar...
Y sonreí de repente

Que va passar amb el temps
Pregunto moltes vegades
Que va passar amb el meu cabell
Banyat d'escuma blanca
Que va passar amb els meus trets
Cobert de tendres solcs
I les meves mans llises
Cobertes d'espigues
Que va passar amb el temps
Les nits es van fer mes
Llargues i els matins
freds
No va passar res diuen els meus Pensaments ...
L'escuma són les teves vivències
Les teves mans no estan gastades
Són espigues de blat
La teva cara està radiant, aquests solcs
Simplifiquen la teva vida
Saps com és el lloc ...
I vaig somriure de cop i volta

Deja a un lado tu aislamiento y trabaja con los demás. Tradicionalmente somos educados a trabajar solos, pero en el complejo mundo actual, necesitamos trabajar en equipo. Esto exige muchos sacrificios, pues hay que adaptarse a los otros, pero también genera muchas ganancias. En un equipo, puedo rápidamente aprender cosas que, fuera de este, llevaría muchos años para saber. Puedo aprender las especialidades de las demás personas y de esta forma enriquecerme a mi mismo. Y también aportar mis propias cualidades, empleándolas en algo muy útil.

Deixa a un costat la teva aïllament i treballa amb els altres. Tradicionalment som educats a treballar sols, però en el complex món actual, ens cal treballar en equip. Això exigeix molts sacrificis, ja que cal adaptar-se als altres, però també genera molts guanys. En un equip, puc ràpidament aprendre coses que, fora d'aquest, portaria molts anys per saber. Puc aprendre les especialitats de les altres persones i d'aquesta manera enriquir-me a mi mateix. I també aportar les meves pròpies qualitats, utilitzant-se en alguna cosa molt útil.

Cuando te pienso a través del silencio
en mis horas de nada
te sueño despierto
en la terrasa
Te sueño callado
mientras el silencio pasa
te siento en mi ser
te siento conmigo
te siento en mis pensamientos
en mi corazón
Te veo en la distancia
que se acorta en cada mañana
que me enamoro más de ti
porque vives en mi corazón
porque ya es tuyo
porque mi amor es de ti
todo lo que siento es por ti
porque para ti...
estoy viviendo...
sintiendo ese amor de verdad
No me preguntes porque te amo
porque ni yo lo sé...
solamente sé que tu amor vive en mi...
LA VIDA 

DEBAJO DE LAS PIEDRAS
Debemos sacarnos millones de palabras
de debajo de las piedras, ahora
que andamos sacralizando el miedo
a ser libres, a sentir libres, a vivir
con la conciencia ni corrupta ni perversa.
Deberemos seguir creyendo en utopías
ahora que se van callando los conceptos
que nos sujetaban a ídolos de barro
por encima de egoísmos partidistas,
de dioses exclusivos, de lenguas maniqueas.
Ahora que medio mundo se cobija
detrás de consignas o banderas
dejadme buscar sonrisas y futuros
aunque sea debajo de las piedras:
saber que los ojos, las manos y las hambres
pueden más que los ídolos impuestos;
sentir que el hombre es indivisible
en el árbol de la vida y de la muerte.
¿Por qué andamos traficando
con el dolor y con las lágrimas?
Solo poseo medio kilo de promesas
para repartir en los caminos,
solo una docena de sonrisas
para el patíbulo del odio.
Debajo de las piedras
habrá que encontrar la paz y la palabra...

SOTA LES PEDRES
Hem treure'ns milions de paraules
de sota les pedres, ara
que caminem sacralitzant la por
a ser lliures, a sentir lliures, a viure
amb la consciència ni corrupta ni perversa.
S'haurà de seguir creient en utopies
ara que es van callant els conceptes
que ens subjectaven a ídols de fang
per sobre d'egoismes partidistes,
de déus exclusius, de llengües maniquees.
Ara que mig món s'aixopluga
darrere de consignes o banderes
deixeu-me buscar somriures i futurs
encara que sigui sota les pedres:
saber que els ulls, les mans i les fams
poden més que els ídols impostos;
sentir que l'home és indivisible
en l'arbre de la vida i de la mort.
Per què caminem traficant
amb el dolor i amb les llàgrimes?
Només tinc mig quilo de promeses
per repartir en els camins,
només una dotzena de somriures
per al patíbul de l'odi.
A sota de les pedres
caldrà trobar la pau i la paraula ...

Proponte encontrar hoy, y cada día sin excepción a partir de hoy, algo que te haga sentirte feliz, algo de qué sentirte orgullos@ y satisfech@. 
Disfruta HOY de algo bello, nuevo, agradable o alegre que puedas encontrar a tu alrededor, o haz tu mism@ algo que te haga sentirte especialmente feliz y mejor si puedes hacer feliz a alguien más. Enriquece su día, cada día. 

Camina alegre entre el ruido y la prisa, y piensa en la paz que se puede encontrar en el silencio. En cuanto sea posible y sin renunciar a tus convicciones, manten buenas relaciones con todos.
Escucha con atención a los demás, aun al torpe e ignorante, que también ellos valen mucho. Alejate de las personas negativas, ruidosas y agresivas, porque te pueden contagiar su mal espiritu. Si te comparas con los demás adquieres orgullo y desánimo, porque siempre habrá quien te supere y quien tenga menos cualidades.
Disfruta de tus éxitos y agradécele al Creador, mantén el interés por tu profesión, porque ella es un verdadero tesoro, allí están tus futuros triunfos. Sé prudente en tus negocios, el mundo está lleno de engaños y peligros, pero tampoco andes dudando de todo y de todos, hay más gente buena de la que tú crees.
Acepta con respeto el parecer de aquellos que tiene muchos años, y consulta también con interés el parecer de la juventud, lo viejo y lo nuevo dan sabiduría. Cuidado con demasiada soledad, demasiada fatiga o demasiado afán. Muchas angustias y enfermedades nacen de estos tres excesos.

Existen personas en nuestras vidas que nos hacen felices por la simple casualidad de haberse cruzado en nuestro camino.Algunas recorren el camino a nuestro lado, viendo muchas lunas pasar, mas otras apenas vemos entre un paso y otro.A todas las llamamos amigos y hay muchas clases de ellos.Tal vez cada hoja de un árbol caracteriza uno de nuestros amigos. El primero que nace del brote es nuestro amigo papá y nuestra amiga mama, que nos muestra lo que es la vida. Después vienen los amigos hermanos, con quienes dividimos nuestro espacio para que puedan florecer como nosotros.El tiempo pasa, el verano se va, el otoño se aproxima y perdemos algunas de nuestras hojas, algunas nacen en otro verano y otras permanecen por muchas estaciones. Pero lo que nos deja mas felices es que las que cayeron continúan cerca, alimentando nuestra raíz con alegría. Son recuerdos de momentos maravillosos de cuando se cruzaron en nuestro camino. Te deseo, hoja de mi árbol, paz, amor, salud, suerte y prosperidad.

Hi ha persones a les nostres vides que ens fan feliços per la simple casualitat d'haver-se creuat en el nostre camí.Algunas recorren el camí al nostre costat, veient moltes llunes passar, mes altres amb prou feines veiem entre un pas i un altre. A totes les anomenem amics i hi ha moltes classes de ells.Tal vegada cada fulla d'un arbre caracteritza un dels nostres amics. El primer que neix del brot és el nostre amic pare i la nostra amiga mare, que ens mostra el que és la vida. Després vénen els amics germans, amb els quals dividim el nostre espai perquè puguin florir com nosaltres.El temps passa, l'estiu se'n va, la tardor s'aproxima i perdem algunes de les nostres fulles, algunes neixen en un altre estiu i altres romanen per moltes estacions. Però el que ens deixa més feliços és que les que van caure continuen prop, alimentant la nostra arrel amb alegria. Són records de moments meravellosos de quan es van creuar en el nostre camí. Et desitjo, fulla del meu arbre, pau, amor, salut, sort i prosperitat.