No te preocupes, desde hoy, por el día de mañana. Objetivamente, ni siquiera sabemos si el día de mañana amaneceremos vivos. Disfruta de este día, goza de cada instante y aprovéchalo positivamente, aquí y ahora! No sería lógico desaprovechar hoy un hermoso día de sol, preocupándonos por si mañana lloverá. Aprovecha, disfruta y utiliza positiva y constructivamente cada minuto de tu vida, aquí y ahora. Mañana ? Ya veremos !

No et preocupis, des d'avui, pel dia de demà. Objectivament, ni tan sols sabem si el dia de demà ens aixecarem vius. Gaudeix d'aquest dia, gaudeix de cada instant i aprofita-ho positivament, aquí i ara! No seria lògic desaprofitar avui un bell dia de sol, preocupant-nos per si demà plourà. Aprofita, gaudeix i fa servir positiva i constructivament cada minut de la teva vida, aquí i ara. Demà? Ja veurem!.

Le di un vistazo a la noche, y me invitó a recordar
aquellos momentos en los que la tristeza me llamaba
con sus fúnebres ramos a velar mi felicidad.Pero como una fuerza venida de otro mundo, algo luminoso, algo sin igual, tú, mi amigo fiel gracias por estar; como olvidar
que tú eras mi pañuelo cuando me inundaba en lágrimas...
que tú eras mi confesionario cuando me quería descargar...
que tú eras ese castillo impenetrable que de todo lo malo me protegía,que fuiste tú, quien peleó codo a codo conmigo en aquellas batallas que parecían eternas, sin victoria, sin piedad.
Me levantaste cuando me creí muerto, sin esperanza alguna de sobrevivir; me miraste y con una tenue sonrisa me dijiste “estamos vivos, hay que seguir”.
No eres ni más ni menos que un bello ángel para mí.
No quiero tu riqueza, no quiero tu dinero, no quiero tus pertenencias,
compárteme ese ser maravilloso que hay en ti, con tu amistad me basta. En algún momento de nuestras vidas miraremos la noche,
y nos invitará a recordar nuestra bella amistad.

El poder de cambiar tu dia con una sonrisa
Si acaso en alguna ocasión has notado o te has percatado que cuando sonries otras personas te sonrien y eventualmente tu sonrisa se vuelve contagiosa. La sonrisa entre otras actitudes positivas están bajo tu control.
Tus palabras tienen el poder de herir, de causar dolor, abrir mentes, habrir corazones y cambiar el mundo. Nunca olvides la responsabilidad que tienes en las palabras que hablas. j

El poder de canviar el teu dia amb un somriure
Si de cas en alguna ocasió has notat o t'has adonat que quan somrius altres persones et somriuen i eventualment el teu somriure es torna contagiosa. El somriure entre altres actituds positives estan sota el teu control.
Les teves paraules tenen el poder de ferir, de causar dolor, obrir ments, habrir cors i canviar el món. Mai oblidis la responsabilitat que tens en les paraules que parles.

Valora del anciano el consejo;
de los padres, la protección;
del hermano, el abrazo;
del amigo, la comprensión;
del enemigo, el arrepentimiento.
Valora todo lo que te dan
al igual que valoras lo que consigues
para que nunca se alejen de ti
ni el optimismo,
ni la esperanza ni la fe.

Valora de l'ancià el consell;
dels pares, la protecció;
del germà, l'abraçada;
l'amic, la comprensió;
de l'enemic, el penediment.
Valora tot el que et donen
de la mateixa manera que valores el que aconsegueixes
perquè mai s'allunyin de tu
ni l'optimisme,
ni l'esperança ni la fe.

La Primavera
A la primavera estem molt contents . Els animals s’ aparellen , surten fulles als arbres . I nosaltres ja no anem amb tanta roba . Uns animals surten dels seus caus i nius i arriben animals nous .El cel és més blau i el dia s’ allarga. Surten papallones i els ocells s’ aparellen i tenen fills , altres animals es desperten uns altres dormen , surten flors maques de tots els colors i les persones surten més al carrer , podem anar amb màniga curta i amb roba més fresqueta, i també surten els mosquits. Hi ha noves olors i són molt maques.A la primavera la sang s’ altera!
Feliç primavera 2016 !!!

La Primavera
En primavera estamos muy contentos. Los animales se emparejan, salen hojas a los árboles. Y nosotros ya no vamos con tanta ropa. Unos animales salen de sus madrigueras y nidos y llegan animales nuevos .El cielo es más azul y el día se alarga. Salen mariposas y los pájaros se emparejan y tienen hijos, otros animales se despiertan otros duermen, salen flores bonitas de todos los colores y las personas salen más a la calle, podemos ir con manga corta y con ropa más fresquita, y también salen los mosquitos. Hay nuevas olores y son muy bonitas. A la primavera la sangre altera!
Feliz primavera 2016 !!!

Aunque parezca absurdo pensar que la felicidad
proviene de uno mismo, realmente es así la felicidad es un sentimiento o emoción que usualmente requiere motivación ya sea
de: éxito en ventas, casamiento feliz, ganarte la lotería ser aceptado o aceptada por la persona que te gusta, recibir un abrazo de alguien que amas, ser aceptada o aceptado en el trabajo de tus sueños.
Nunca esperemos a que algo o alguien nos haga sentir feliz mejor seamos felices con nosotros mismos y la felicidad llegará a nosotros siempre.
Si somos personas que siempre estamos tristes sin contar nuestros momentos felices entonces eso somos: personas tristes. Dejemos que la felicidad nos persiga siendo felices con nosotros mismos!
Mientras y siempre haz las cosas que amas hacer y la felicidad se notará en tu sonrisa.

La mejor forma de no pensar inutilmente sobre los demás es darles buenos deseos. Cuando alguien venga a mi mente, lo mejor que puedo hacer es desearle el bien. Eso es natural en el ser humano y fortalece mi mente. Al tener pensamientos negativos o inútiles sobre otras personas, la mente se debilita, mientras que se fortalece cuando envío amor y paz a esa persona, perdonándola desde el fondo de mi corazón y deseando que su vida sea la mejor posible. Y esta fortaleza de la mente me va a ayudar a que mi propia vida sea mejor.

La millor manera de no pensar inútilment sobre els altres és donar-los bons desitjos. Quan algú vingui a la meva ment, el millor que puc fer és desitjar-li el bé. Això és natural en l'ésser humà i enforteix la meva ment. En tenir pensaments negatius o inútils sobre altres persones, la ment es debilita, mentre que s'enforteix quan enviament amor i pau a aquesta persona, perdonándola des del fons del meu cor i desitjant que la seva vida sigui la millor possible. I aquesta fortalesa de la ment m'ajudarà a que la meva pròpia vida sigui millor.

Experimentar ser la personificación de la paz. Trata de no hablar de paz, sino experimentarla. En silencio y tranquilamente, experimenta esta paz externa que brinda la naturaleza. O en el tumulto de la vida actual, experimenta esta paz interna profunda que todos tenemos. Al sentir esta paz particular, es fácil esparcir paz al rededor del mundo. Seré una imagen de paz y las demás personas sentirán paz solo al verme. Y este será el mejor plan de paz jamás realizado.

Experimentar ser la personificació de la pau. Tracta de no parlar de pau, sinó experimentar-la. En silenci i tranquil·lament, experimenta aquesta pau externa que brinda la natura. O en el tumult de la vida actual, experimenta aquesta pau interna profunda que tots tenim. En sentir aquesta pau particular, és fàcil escampar pau al voltant del món. Seré una imatge de pau i les altres persones sentiran pau només al veurem. I aquest serà el millor pla de pau mai realitzat.

Si tu quieres a una persona, díselo. Si estás agradecido con alguien, díselo. Si admiras una actitud o un atributo de alguna persona, díselo. Seamos generosos con nuestros afectos. Reflexionemos: por qué tenemos que esperar que alguien se muera, para pensar en lo que nos hubiera gustado decirle ? 

Para un auténtico bienestar holístico, se le debe dar tanta importancia al yo interior como al estado físico. Si descuidamos el bienestar de la mente, empezamos a estar tensos y pálidos e incluso podemos llegar a estar gravemente mal. No sirve de mucho mantener el templo si el santuario interior es una ruina.

Per a un autèntic benestar holístic, se li ha de donar tanta importància al jo interior com a l'estat físic. Si descuidem el benestar de la ment, comencem a estar tensos i pàl·lids i fins i tot podem arribar a estar greument malament. No serveix de molt mantenir el temple si el santuari interior és una ruïna.

Mira en el espejo y busca tu verdadera identidad. El espejo nos va mostrando una imagen que a todo momento cambia. Sin embargo, debes estás de acuerdo que tú continúas siendo tú. Sí, habrá cambios en tu forma de ser o tu personalidad, o bien tu actitud ante la vida. Pero, tú eres tú. Y ¿quién eres tú? Sin duda la identidad verdadera, la chispa espiritual que permite que te veas en el espejo, no se puede ver, ni tocar. Pero se siente. Si simplemente paras con tus actividades y por unos instantes permites, tu verdadera identidad va a flotar a la superficie. Y al reconocer tu identidad, nada podrá detenerte en tu progreso en la vida.

Mira al mirall i busca la teva veritable identitat. El mirall ens va mostrant una imatge que a tot moment canvia. No obstant això, has estàs d'acord que tu continues sent tu. Sí, hi haurà canvis en la teva forma de ser o la teva personalitat, o bé la teva actitud davant la vida. Però, tu ets tu. I qui ets tu? Sens dubte la identitat veritable, l'espurna espiritual que permet que et vegis al mirall, no es pot veure, ni tocar. Però se sent. Si simplement pares amb les teves activitats i per uns instants permets, la teva veritable identitat va a surar a la superfície. I a reconèixer la teva identitat, res podrà aturar-te en el teu progrés en la vida.

SANT JORDI 2016

Desde mediados del siglo XV, el 23 de abril se celebra cada año en Catalunya la Diada de Sant Jordi (San Jorge). Sant Jordi, es patrón de Cataluña desde el año 1094 y es para los catalanes, el héroe protector que venció al dragón y salvó a la princesa, símbolo de la victoria sobre el mal. A lo largo de los años, se ha consolidado como una fiesta tradicional y emotiva en la cual los enamorados se intercambian una rosa y un libro. Es una fiesta popular y pacífica, que exalta unos valores tan humanos como son el amor, la cultura y el patriotismo. Las rosas y los libros, que se regalan a las personas queridas, llenan por un día, las calles y las plazas de todas las ciudades y pueblos de Cataluña. Es por lo tanto, una fiesta de participación popular con unas características probablemente únicas en el mundo, tal vez, entre otras cosas, porqué es un "día festivo", que los catalanes celebran trabajando. Sant Jordi es por excelencia el patrón de los enamorados en Cataluña, robándole en este sentido, casi todo el protagonismo a San Valentín, aunque muchos catalanes lo celebran tanto el 23 de abril, como el 14 de febrero. Pero casi todas las personas que viven en Cataluña, siguen la tradición, que consiste en que el hombre regala a la mujer una única rosa roja con una espiga de trigo y la mujer le regala a su amado un libro. ¿Por qué una única rosa roja acompañada de una espiga de trigo y no cualquier otra flor. ?Porqué según la tradición, en este obsequio se aúnan tres características: una única flor, que simboliza la exclusividad del amor por parte del enamorado, el color rojo de la rosa, que simboliza la pasión y la espiga de trigo, que simboliza la fecundidad. Por eso es un buen elemento para regalar a una persona amada en un día tan especial como este.A esta tradición centenaria, se suma el hecho de que en 1995, la UNESCO declaró también el 23 de abril Día Mundial del libro. La leyenda de Sant Jordi y el dragón es común a casi toda Europa, y muchos países como Inglaterra, Portugal o Grecia, la han cogido como suya. En Catalunya, es en la población de Montblanc donde arraigó con más fuerza y hoy en día se celebra la Setmana Medieval de Montblanc. En ella, junto a otros actos, se representa cómo el santo mató al dragón que tenía tiranizada la capital de la Conca de Barberà. En las antiguas murallas de la ciudad todavía hay un portal conocido como Portal de Sant Jordi, por donde se dice que salió el caballero después de matar a la bestia. Sant Jordi, por último, marca el comienzo de la primavera. Por eso es el momento de salir a la calle a pasear y disfrutar del buen tiempo. La venta de libros y rosas, además del negocio y la reivindicación cultural, se convierte en una celebración popular en el que se entremezclan otros actos (sardanas, castells, exposiciones...) que hacen que la fiesta sea más fiesta que nunca.

Des de mitjans del segle XV, el 23 d'abril se celebra cada any a Catalunya la Diada de Sant Jordi (Sant Jordi). Sant Jordi, és patró de Catalunya des de l'any 1094 i és per als catalans, l'heroi protector que va vèncer el drac i va salvar la princesa, símbol de la victòria sobre el mal. Al llarg dels anys, s'ha consolidat com una festa tradicional i emotiva en la qual els enamorats s'intercanvien una rosa i un llibre. És una festa popular i pacífica, que exalta uns valors tan humans com són l'amor, la cultura i el patriotisme. Les roses i els llibres, que es regalen a les persones estimades, omplen per un dia, els carrers i les places de totes les ciutats i pobles de Catalunya. És per tant, una festa de participació popular amb unes característiques probablement úniques al món, potser, entre altres coses, perquè és un "dia festiu", que els catalans celebren treballant. Sant Jordi és per excel·lència el patró dels enamorats a Catalunya, robant-li en aquest sentit, gairebé tot el protagonisme a Sant Valentí, encara que molts catalans ho celebren tant el 23 d'abril, com el 14 de febrer. Però gairebé totes les persones que viuen a Catalunya, segueixen la tradició, que consisteix en que l'home regala a la dona una única rosa vermella amb una espiga de blat i la dona li regala al seu estimat un llibre. Per què una única rosa vermella acompanyada d'una espiga de blat i no qualsevol altra flor. ? Perquè segons la tradició, en aquest obsequi s'uneixen tres característiques: una única flor, que simbolitza l'exclusivitat de l'amor per part de l'enamorat, el color vermell de la rosa, que simbolitza la passió i l'espiga de blat, que simbolitza la fecunditat . Per això és un bon element per regalar a una persona estimada en un dia tan especial com Est.A aquesta tradició centenària, se suma el fet que el 1995, la UNESCO va declarar també el 23 d'abril Dia Mundial del llibre. La llegenda de Sant Jordi i el drac és comú a gairebé tot Europa, i molts països com Anglaterra, Portugal o Grècia, l'han agafat com a seva. A Catalunya, és a la població de Montblanc on va arrelar amb més força i avui en dia se celebra la Setmana Medieval de Montblanc. En ella, al costat d'altres actes, es representa com el sant va matar el drac que tenia tiranitzada la capital de la Conca de Barberà. En les antigues muralles de la ciutat encara hi ha un portal conegut com Portal de Sant Jordi, per on es diu que va sortir el cavaller després de matar la bèstia. Sant Jordi, finalment, marca el començament de la primavera. Per això és el moment de sortir al carrer a passejar i gaudir del bon temps. La venda de llibres i roses, a més del negoci i la reivindicació cultural, es converteix en una celebració popular en què s'entremesclen altres actes (sardanes, castells, exposicions ...) que fan que la festa sigui més festa que mai.

Para tomar decisiones sin problemas, es necesario considerar todos los aspectos. Especialmente, no podemos olvidar que cualquier acción tomada tendrá una consecuencia en el futuro. Así que, antes de hacer cualquier cosa, hay que pensar si estoy listo para vivir con esto. También tengo que considerar que las acciones que realizo, las hago con base en mi educación. Pero, hay ciertos momentos que tengo que romper esquemas creados. La reflexión y la meditación son las mejores formas de estar en contacto con uno mismo y así darse cuenta de la acción en todas sus dimensiones.

Per prendre decisions sense problemes, cal considerar tots els aspectes. Especialment, no podem oblidar que qualsevol acció presa tindrà una conseqüència en el futur. Així que, abans de fer qualsevol cosa, cal pensar si estic a punt per viure amb això. També he de considerar que les accions que realitzo, les faig amb base en la meva educació. Però, hi ha certs moments que he de trencar esquemes creats. La reflexió i la meditació són les millors formes d'estar en contacte amb un mateix i així donar-se compte de l'acció en totes les seves dimensions.

DIA INTERNACIONAL DEL BESO

Hay besos dulces, tiernos, apasionados y robados. El beso es una muestra de cariño universal, por ello, este miércoles se celebra el Día Internacional del Beso.
Esta conmemoración se instauró a partir del récord batido por una pareja tailandesa, Ekkachai y Laksana Tiranarat, que se besó durante 46 horas en un certamen. Ellos mismos superaron más adelante el beso más largo de la historia, puesto que la segunda vez se besaron durante más de 58 horas seguidas.
Los besos se dan en todas partes, en la calle, en casa, en el autobús y en el cine. El primer beso de la historia del cine tuvo lugar en 1896 y fue un encargo de Thomas Alva Edison al director William Heise.
Especialistas de los Hospitales Quirón Salud de Valencia y Torrevieja (Alicante) han concluido en un estudio que los besos reducen las dolencias, refuerzan el sistema inmunitario y ayudan a los seres humanos a pervivir en el tiempo como especie, con motivo del Día Internacional del Beso que se conmemora este miércoles 13 de abril.

En un comunicado, el grupo hospitalario ha destacado que el intercambio de saliva estimula el sistema inmunitario, si bien al mismo tiempo también es el origen de afecciones tan comunes como los resfriados, el herpes labial o las caries.
Al respecto, la psicóloga del hospital Quirón Salud Valencia, Marina Sangonzalo, ha detallado, además, que besar libera endorfinas y hormonas ligadas al cariño y la ternura, como la dopamina y la oxitocina.
El beso "es el gesto de cariño más utilizado entre las personas, aunque no es exclusivo de los humanos", ha resaltado la doctora, dado que en la cadena filogenética puede observarse desde chimpancés a elefantes que se besan, hasta pájaros que rozan sus picos.
Asimismo, ha asegurado que el hábito de besar "es un poderoso mecanismo de adaptación", y que al mismo tiempo que contribuye a la supervivencia de la especie, el roce de los labios con la piel o con los de otra persona "provoca una reacción en cadena".
"Cuando besamos podemos mover hasta 36 músculos y el latido de nuestro corazón puede pasar del reposo hasta la agitación en unos breves instantes", ha señalado la psicóloga.
Sirven para medir una relación
Por otro lado, Marina Sangonzalo ha destacado que la acción de besar "nos vincula con nuestros iguales, nos une a nuestra familia y nos hace sentir íntimamente más próximos a nuestra pareja", ya que han comprobado que la frecuencia de los besos en las relaciones amorosas "es una de las medidas objetivas de distanciamiento".
De esta forma, ha explicado que "los besos apasionados de la etapa del enamoramiento ceden el paso a otro tipo de beso más familiar en la mejilla o a un tipo de beso cordial más propio de un ritual social que de personas que se aman, una vez aparecen los conflictos de pareja".

La vida de todo ser humano es una vida integral. Y, para eso, el indivíduo necesita aprender el arte de alinear los pensamientos, palabras y acciones. Lo que pienso debe reflejar en mi lenguaje y acciones diarias. Para eso, debo volver los pensamientos sencillos. Cuando los 3 están alineados, entonces la vida toma sentido y hay consistencia en el desarrollo del ser. Para alinearlos, puedo parar un poco y reflexionar sobre el significado profundo que existe por detrás de cada pensamiento, palabra o acto.
Jaume

La vida de tot ésser humà és una vida integral. I, per això, l'individu necessita aprendre l'art d'alinear els pensaments, paraules i accions. El que penso ha de reflectir en el meu llenguatge i accions diàries. Per això, he de tornar els pensaments senzills. Quan els 3 estan alineats, llavors la vida pren sentit i hi ha consistència en el desenvolupament de l'ésser. Per alinear, puc parar una mica i reflexionar sobre el significat profund que existeix per darrere de cada pensament, paraula o acte.

¿La mente es tu amiga o enemiga? Cuando genera pensamientos negativos, al crear dudas en si mismo o desarrollar pensamientos inútiles, la mente hace con que uno pierda la noción de quien es realmente. Pero, al crear pensamientos positivos, al generar una tranquilidad interna y paz interior, la mente provee a uno el entorno ideal para progresar, portandose como la mejor amiga que se pudiera tener. 

¿La ment és la teva amiga o enemiga? Quan genera pensaments negatius, en crear dubtes en si mateix o desenvolupar pensaments inútils, la ment fa amb que un perdi la noció de qui és realment. Però, en crear pensaments positius, en generar una tranquil·litat interna i pau interior, la ment proveeix a un el entorn ideal per a progressar, portant- se com la millor amiga que es pogués tenir.

He buscado la causa profunda de la felicidad humana.
Nunca la he encontrado en el dinero, en el lujo,
en el propio provecho, en el poder, en el ocio,
en el ruido, en el placer.
En las personas felices he encontrado siempre
una rica vida interior, una alegría espontánea
hacia las cosas pequeñas, una gran sencillez.
En las personas felices me ha impresionado siempre
la falta de envidias insensatas.
En las personas felices no he encontrado nunca impaciencia,
agresividad o divismo.
Casi siempre poseen una gran dosis de humorismo.

He buscat la causa, la profundidat de la felicitat humana.
Mai l'he trobat en els diners, en el luxe,
en el propi profit, al poder, en l'oci,
en el soroll, en el plaer.
A les persones felices he trobat sempre
una rica vida interior, una alegria espontània
cap a les coses petites, una gran senzillesa.
A les persones felices m'ha impressionat sempre
la manca d'enveges insensates.
A les persones felices no he trobat mai impaciència,
agressivitat o divisme.
Gairebé sempre tenen una gran dosi d'humorisme.