Tememos pronunciar
la palabra muerte
como si esta fuera
la maldición de la vida
pero en su amplio significado
deja de mostrarse aciaga y lóbrega,
pues toma un color diferente
cuando nos damos cuenta
de su presencia
en cada acto cotidiano.
Podemos descubrirla
liberando recuerdos
que nos atan al pasado
y que impiden
que podamos avanzar,
pues es partícipe necesaria
en cada transformación,
en cada nueva etapa
del círculo inacabable
de la continuidad temporal.
La muerte y la vida
son partes de la misma unidad
y necesarias para que existan
las transformaciones y los cambios,
en una continuidad renovada
de la existencia primera.
Y desde ese punto de vista,
es también el corolario final
de nuestro breve paso por el mundo,
algo tan natural como la vida,
pues la partida significa
dar paso a un nuevo nacimiento

Llega el otoño y toca ponerse melancólico, es el sentimiento que mejor le sienta al sol que ya no arde, a las hojas caídas y al olor de los suelos mojados por la lluvia. Sí, el verano ha terminado, pero empieza el bello espectáculo que cubre los paisajes con un manto color fuego.
*Bienvenido otoño.

Arriba la tardor i toca posar-se melancòlic, és el sentiment que millor li escau al sol que ja no crema, als fulls caigudes i l'olor dels sòls mullats per la pluja. Sí, l'estiu ha acabat, però comença el bell espectacle que cobreix els paisatges amb un mantell de foc.
* Benvinguda tardor.

Vive la vida...
La vida puede cambiar en un abrir y cerrar de ojos. En tan solo un segundo, puede robarnos a quien tanto amamos o puede regalarnos al ser más increíble desde nuestras entrañas.
Lo increíble de todo esto es que, aun conociendo esta diversidad de situaciones que nos pueden cambiar, muchos seguimos valorando y prestando atención a cosas que no tienen importancia.
Vivimos cada día cumpliendo las exigencias de los demás, actuando de acuerdo a las normas sociales que nos enseñaron y tratando de llenar las expectativas de otros.
Vivimos cada día olvidándonos de nosotros mism@s, de lo que sentimos y de quienes somos.
Son los momentos difíciles y las fuertes experiencias, las que generalmente se encargan de recordarnos a qué realmente vinimos a este mundo. Y es que el tiempo se va sin ningún boleto de regreso y, mientras eso pasa, preferimos dejar que el “tren de la vida” continúe su trayecto sin detenernos a admirar el paisaje.

La verdadera no-violencia es no pensar negativamente. Aunque muchas personas no cargan armas en sus manos, las tienen en sus mentes. Es necesario desarmar la mente, creando pensamientos positivos y constructivos, pues es la única forma de enfrentar las situaciones difíciles. En la medida que vamos creando pensamientos mejores, poco a poco veremos que los demás también se beneficiarán de este esfuerzo interior. Es importante cargar una mente pacífica; es la única forma realmente de generar paz en el mundo.
J
La veritable no-violència és no pensar negativament. Encara que moltes persones no carreguen armes a les mans, les tenen en les seves ments. Cal desarmar la ment, creant pensaments positius i constructius, ja que és l'única manera d'enfrontar les situacions difícils. En la mesura que anem creant pensaments millors, a poc a poc veurem que els altres també es beneficiaran d'aquest esforç interior. És important carregar una ment pacífica; és l'única manera realment de generar pau al mon.

Nos conocemos y tratamos de caernos bien
Necesitamos a alguien que nos acompañe
Que ría y llore con nosotros también.
Que nos de consejos que parezcan soluciones del cielo
Y poderles confiar
Nuestros más profundos secretos.
Comparten nuestros buenos momentos
Poniéndose por nosotros contentos.
Porque ellos con nosotros siempre están
Si son amigos de verdad.
Es la relación más compleja
Pues nos somos mucho más fieles que una pareja
Todo nos contamos
Y compartimos más cosas que con nuestros hermanos.
A veces nos peleamos por unos minutos
Horas, días, semanas, años
Y a veces jamás volvemos
A estar juntos.
Por eso perder una amistad
Es lo peor que nos puede pasar.
Es difícil hacer nuevos amigos
Por que con los perdidos
Hubo muchos momentos compartidos.
También nos entra temor
Y si esta a mistad fracasa como la anterior?
Que volver hacer
Para mejores amigos ser.
Y que no repetir
Para no volver a sufrir.

La felicidad son pétalos de años que la vida nos pone en nuestras manos para convertirla en una rosa.
La buscamos a nuestra medida, le fabricamos un entorno irreal que no tiene.
La soñamos más que la vivimos... Y muchas veces, llevándola dentro, la sacamos fuera y la desfiguramos en un ambiente de superficialidad.
Es intimidad en el amigo, luz en el hogar; es detalle, beso, sonrisa, flores, cielo, mar.
Es verdad que la felicidad no es siempre estable, fija, duradera.
Más bien parece un parpadeo, una luz que dura minutos, como huecos de trecho en trecho en una red muy tupida.
Los sufrimientos, en cambio, parecen un beso que se estanca, se posiciona, adueña, se queda.
Si no se agota en ti la resistencia de la voluntad, ni la fuerza de las emociones, ni el hambre de aventura, ni la frescura de los hondos manantiales de la vida, has conocido la felicidad.
Si los golpes no te rompen la fe, si la indiferencia no te cierra las manos, si el egoísmo y la avaricia no te secan los sentimientos y llegas al fin con capacidad de emoción, de llanto, de perdón, de ternura, de plegaria, de luz, has conocido la felicidad.

Muchas veces hemos sentido que los problemas nos agobian, sentimos que no hay solución posible, nos llenamos de coraje, de frustración, preguntándonos porque a mi? quizás lloramos, culpamos a todos, y la verdad es que pocas veces nos detenemos a reflexionar sobre lo que hacemos, lo que decimos o como actuamos....
Es increíble la cantidad de soluciones , o alternativas que tenemos para poder sobreponernos a los sentimientos negativos que a veces invaden nuestros pensamientos....
No dejamos de pensar en eso que nos lástima, una y otra vez nuestros pensamientos vuelven al mismo punto....
Y lo hacemos porque no queremos perdonarnos, porque no sentimos ni un poquito de amor por nosotros, somos humanos!!!! tenemos derecho a equivocarnos!!!!, no pasa nada....
Solo que somos demasiado duros con nosotros mismos, nos da miedo volver a intentarlo!!! volar!!!!.... porque sentimos nuestras alas demasiado débiles, pero cuando tienes fe, el viento sopla a tu favor, vuela ! cierra los ojos y dejate llevar!, siente tu corazón.....
Pidiendo a gritos que le des una oportunidad, no importa cuantas veces caigas, lo que importa es que no dejes de intentar!!!!

Tal vez porque nos lastimaron, queremos entonces herir,
queremos cobrar el daño que otros nos han hecho, sin embargo
no es a otros a quienes mas lastimamos sino a nosotros mismos.

Amar es un sentimiento que jamás cuando tengamos la fortuna de recibirlo a manos llenas debemos rechazar o despreciar, quién sabe cuantas veces en la vida el amor tocará a nuestra puerta.

Tal vez una sola vez.

Por ello, no perdamos cuidado en proteger aquello maravilloso que de pronto aparece.

Detenernos a pensar, por un momento, que si le hacemos la vida de cuadritos a los demás por así decirlo, sentiremos la cruda moral de haber cometido un error.

Aunque existen personas que son como piedras, no tienen realmente escrúpulos, ni siquiera temen a Dios, y si tienen la ausencia del ser supremo en sus vidas, no podemos esperar demasiado, mas bien no podemos esperar nada.

Nos parece increíble pensar que haya gente inhumana, que parecieran tener placer al efectuar crímenes, al cometer actos delictivos de gran magnitud. Y muchos de nosotros nos preguntamos ¿por qué los seres humanos lastimamos?

Personas descritas anteriormente, nos atrevemos a pensar que sus vidas desde que nacieron fueron realmente álgidas, y que jamás el cobijo y amparo de una familia, tuvieron, y es factible que un resentimiento social, les haya despertado.

Y se desquitan, con cuanta persona perfecta a su modo de ver se les cruza en el camino, y cómo no racionalizan sus actos, ni pensamientos o palabras, creen que la vida de esa persona, jamás se compara con el lado oscuro que ellos han tenido que vivir.

Sin embargo todos los seres humanos, hemos en algún momento de nuestras vidas, tenido un momento infeliz, un momento deprimente, que nos marca, que nos deja huella.

Solo que algunos se dejan tirar, se tumban de bruces al suelo, y lloran amargamente, no solo un rato, sino siempre.

En cambio otros, aprenden, lo superan, e incluso se abren a nosotros con maravillosas reflexiones que hasta en pensamientos filosóficos se convierten.

Gente que se vuelve con la vida, optimista, que de los errores y tropiezos saca algo bueno, y productivo. Y encuentra de esto un camino lleno de ideas creativas, como el que tenemos a la mano en cada una de las excelentes reflexiones, aquí, en tu breve espacio.

La gente que lastima, a veces solemos decir lo hacen en un arranque de locura, cuando la ira se apodera de nosotros, cuando el coraje nos gana la partida, y de pronto rompemos con todo lo establecido, pero no nos hagamos tontos no justifiquemos nuestros actos.

Lo hacemos porque no controlamos nuestras emociones, nada mas tan sencillo como eso.

No contenemos esa emoción que nos nubló la razón, y nos dejamos llevar por los impulsos. Impulsos que pueden llevarnos a lastimar a otros, a herir a quienes mas amamos y todo porque se nos olvida que la prudencia evita el daño.

La palabra suele ser un arma mortal, como también puede sanar y mitigar el dolor, sobre todo cuando estas son apacibles, y nos ayudan de algún modo a alimentar el alma, el espíritu y el corazón.

Tengamos presente, que al lastimar a otros, nos deja un vacío enorme. Nos produce la sensación de haber fallado a nuestros principios, corrompemos la moral.

Corrompemos nuestra capacidad de ser humanos volviéndonos entonces vanales.

Detengámonos solo por un instante a no herir antes de ser demasiado tarde o que incluso nos arrepintamos para siempre.

CONSELLS PER UNA BONA GESTIÓ EMOCIONAL, FÍSICA I MENTAL DURANT ELS DIES QUE VIVIM

- Dorm 8 hores al dia
- Si cal, compra’t vitamines. Estem cansats i hi ha molts canvis de temps. A veure si acabarem tots malaltons i llavors no podrem sortir més a dir que els bombers... ai vull dir, que els carrers seran sempre nostres
- Dedica NOMÉS unes hores concretes del dia a veure notícies, tweets, vídeos, cadenes de whatsapp…
- Menja bé!
- Sobretot, SOBRETOT, mentre mengis no miris notícies i molts menys declaracions de segons qui. (el menjar serveix per alimentar el cos, i per donar-nos energia… fem-ho en un moment de calma interior a poder ser)
- Dedica unes hores al dia, si ho necessites, a compartir amb amics com et sents, a desfogar-te, a plorar una mica
- Dedica unes hores diàries a descansar i cuidar-te
- Abraça molt
- Posa incens i una espelma i estira’t al sofà
- Mira un capítol de  lo que te agradi de humor
- Digues a la gent que estimes que els estimes
- Agraeix coses (perquè els catalans fan coses…)
- Quan se t’enboiri el cap surt a prendre la fresca i recorda moments bonics dels últims dies. Sí, n’hi ha molts.
- Que la impotència que et fan sentir alguns no s’apoderi de tu: que es diguin coses molt fortes aquests dies, que les digui suposadament gent “amb poder”, no vol dir que tinguin més poder que tots els què volem que les coses canvïin.
- Recorda (i això sonarà molt de coach) que tu controles els teus pensaments, i que decideixes si els vols dedicar a cagar-te en la p… o estar positiu, fort, i preparat pels dies que venen.

Ens necessitem més que mai. Catalunya, t’estimo!!!

PD: havent superat (o no) la fase "quina merda de món", ara em trobo en la de "junts, podem fer esclatar un iceberg"

CONSEJOS PARA UNA BUENA GESTIÓN EMOCIONAL, FÍSICA Y MENTAL DURANTE LOS DÍAS QUE VIVIMOS

- Duerme 8 horas al día

- Si es necesario, cómprate vitaminas. Estamos cansados ​​y hay muchos cambios de tiempo. A ver si acabaremos todos malitos y entonces no podremos salir más decir que los bomberos ... ay quiero decir, que las calles serán siempre nuestras

- Dedica SOLO unas horas concretos del día a ver noticias, tweets, vídeos, cadenas de whatsapp ...

- Come bien!

- Sobre todo, TODO, mientras comas no mires noticias y muchos menos declaraciones de según quien. (La comida sirve para alimentar el cuerpo, y para darnos energía ... hacemos en un momento de calma interior a poder ser)

- Dedica unas horas al día, si lo necesitas, a compartir con amigos como te sientes, a desahogarte, a llorar un poco

- Dedica unas horas diarias a descansar y cuidarte

- Abraza mucho

- Pon incienso y una vela y estírate en el sofá

- Mira un capítulo de lo que te guste de humor

- Di a la gente que quieres que los amas

- Agradece cosas (porque los catalanes hacen cosas ...)

- Cuando te hierba la cabeza sale a tomar el fresco y recuerda momentos bonitos de los últimos días. Sí, hay muchos.

- Que la impotencia que te hacen sentir algunos no se apodere de ti: que se digan cosas muy fuertes estos días, que las diga supuestamente gente "con poder", no quiere decir que tengan más poder que todos los que queremos que las cosas cambien.

- Recuerda (y esto sonará mucho coach) que tú controlas tus pensamientos, y que decides si los quieres dedicar a cagarla té en la p ... o estar positivo, fuerte, y preparado por los días que vienen.

Nos necesitamos más que nunca. Cataluña, te quiero !!!

PD: habiendo superado (o no) la fase "qué mierda de mundo", ahora me encuentro en la de "juntos, podemos hacer estallar un iceberg"

¿SE PUEDE DEJAR DE SUFRIR?
EL DOLOR COMO MEDIO PARA CURAR

¿Se podrá dejar de sufrir? ¿Cuándo acabará este terrible dolor, que me impide vivir y sentirme en paz con el mundo?
¿Te acuerdas de cuántas veces te has preguntado si serás capaz de dejar de sufrir?

Muchas veces llega a la consulta personas destruida por el final de una historia de amor, golpeada por la muerte de un ser querido, desconcertados por accidentes, una enfermedad.. etc.
Si llegáramos a pensar en cuantas posibles razones un ser humano podría estar triste, quizás ninguno de nosotros podríamos creer en la felicidad. Y tal vez perderíamos la esperanza de volver a sonreír.

DEJAR DE SUFRIR PARA EVITAR EL DOLOR

El dolor asusta. Cualquier persona querría evitar el sufrimiento, pero el dolor forma parte de la existencia humana. Si conseguiríamos entender esto, podríamos llegar alcanzar una mayor conciencia: que el dolor puede ser experimentado y atravesado, para mejorar algo en nuestras vidas.
Las personas capaces de alcanzar este nivel de madurez emocional, son personas que han desarrollado un buen nivel de Resiliencia.
En ocasiones se puede comprobar, que de las peores tragedias se puede dar un significado diferente a su vida. A menudo, las mayores obras de coraje se han realizado al tener que enfrentarse cara a cara con la muerte u otras experiencias dolorosas.
Podemos decir que el dolor es, de hecho, casi una necesidad. ¿Cómo sabríamos del placer si él? El dolor a veces nos ahuyenta de las situaciones peligrosas, nos advierte que algo está mal. Imaginémonos cuando nos encontramos en una relación equivocada: la tristeza, el miedo, el sentido de abandono, todas esas manifestaciones de dolor nos pueden zarandear con fuerza, y abrirnos los ojos ante un vínculo enfermo.

DEJAR DE SUFRIR PASANDO POR EL DOLOR

¿Hay un atajo para dejar de sufrir? ¿Hay una manera de afrontar una separación sin sentirse hundido y vacío? ¿Se quede vencer la muerte de un ser querido sin pasar por el duelo? Lamentablemente no. Cada una de estas situaciones, así como muchas otras, necesita ser plenamente vivida.

El dolor es malestar y cura; es la enfermedad y la medicación a la vez. La única forma de sanar el sufrimiento es sentir el dolor y tristeza. Es necesario acercarse a estos sentimientos negativos sin temor a ser abstraído, y con el espíritu de que este es un camino obligatorio.
Sólo experimentándolo en su totalidad, sintiendo el peso del sufrimiento en nuestra propia piel, podemos encontrar la fuerza que llevamos dentro .Esta energía ayuda a cambiar lo que no funciona y aceptar lo que ya no se puede cambiar.
Aceptar el dolor y el sufrimiento no es sinónimo de resignación o victimización, en absoluto, sino en la forma de procesar – elaborar la situación.

CUIDADO CON LOS ATAJOS

Dormir para no sentir nada más, beber una copa de más para olvidar…. A menudo, creemos que escapando o anestesiando nuestra mente, podemos mágicamente recuperar el bienestar
Cuántas veces hemos oído decir que el tiempo lo curo todo, y eso no está bien. Las cosas dejan de hacernos daño, o empiezan a hacer menos daño, sólo si trabajamos en ello. Nada sucede por casualidad, sólo con el paso del tiempo. Si se continúa evitando los recuerdos del problema y si fingimos que todo está bien, sólo posponemos aquello que tarde o temprano tenemos que afrontar.
Las personas que adoptan por la evitación, a menudo se encuentran teniendo que afrontar molestias en su propio cuerpo.
Escucha lo que te está sucediendo. Encuentre el tiempo para cuidarte y si siente que no puede hacerlo sólo, aprenda a pedir ayuda.
El camino en compañía en ocasiones es más llevadero.
http://ipneurocoach.com/

Si dices te amo, estás haciendo feliz a otro. Y se te regresa a ti como bumerang.
Pero si le dices “no te quiero”, le lanzas dagas a su corazón. Y te tengo una buena noticia…
Esas dagas se te regresan a ti también.
Por una extraña razón, el Ser Supremo nos ha diseñado para que conforme a nuestras palabras, sean nuestros sentimientos y nuestro destino.
Porque las palabras, no describen las cosas que vez…
Son el eco de tu interior.
Si me hablas mal todo el tiempo de tu hermano, se que el que está mal no es tu hermano…
Se que hay algo erróneo en ti.
Yo podría preguntarte ¿Qué opinas de la lluvia? Y si me contestas “Es triste” me estás diciendo que tu eres triste. Es el eco de tu alma. Y si me respondieras “me da paz y me relaja” me dices que hay paz en tu corazón.
“Nada hay que entre en el hombre de fuera de él que pueda contaminarlo; mas las cosas que proceden del hombre son las cosas que contaminan al hombre.
Tus palabras y solo ellas, son la que forman tu ánimo interior. Por eso, el consejo de ama a tus enemigos y sigue orando por los que te persiguen tiene tanto sentido.
No son las palabras que te dicen otros las que te lastiman. Son tus opiniones acerca de ellas las que te hieren.
Solo lo que sale de tu interior tiene el poder de herirte o sanarte. Y si hasta a tus enemigos bendices ¿Cómo puedes sentirte mal?
¿Quieres sentirte bien? Lanza hechizos de amor. Crea un conjuro de bendiciones sobre los que te rodean. Y verás como te sientes.
No importa si el otro no se las merece. Hazlo porque sabes que es por tu propio bien.
Y tú, como decides usar la magia de tus palabras…
¿Como la bruja de Blanca Nieves, o como la hada madrina de los cuentos?