¿Cuántas veces has dejado de hacer algo por MIEDO?

El miedo te paraliza, te impide avanzar y separa quién
eres de quién quieres ser.

No importa si es miedo al fracaso, a la pérdida, 
a hablar en público, al “no”, a intentarlo, a morir...

Sea como sea, el miedo te empequeñece, te limita
y te separa de tu felicidad… Pero afortunadamente,
tiene solución, y alejarlo es posible.
EJERCICIO DE VISUALIZACIÓN PARA ALEJAR EL MIEDO
✓ 1. Siéntate en una posición cómoda para meditar
y procura tener en todo momento la espalda recta.

✓ 2. Cierra los ojos y respira de forma natural
a través de la nariz. Haz 3 respiraciones profundas.

✓ 3. A continuación, dedica unos minutos a identificar
qué es lo que ahora mismo te causa miedo; define tu miedo.

✓ 4. Cuando ya lo hayas identificado, piensa en cómo
crees que debe ser la situación ideal o cómo te deberías
comportar si no manifestaras ese miedo.

✓ 5. Visualiza tus miedos con sus causas reales y exhálalos
en forma de un espeso y denso humo; un humo que sale de
las fosas nasales y desaparece en el espacio para no volver.

✓ 6. Relajate con mucha tranquilitad po una imagen o situación
y una vez ahí visualiza la situación ideal positiva para que tu
cerebro aprenda de ella.

✓ 7. Sé constante. Estos cambios toman un poco de tiempo,
así que deberías practicar siempre que puedas.

Vas a ver como te sientes con más energía y tu mente
estará clara, llena de paz y sin miedos para que ya nada
te limite.